DHARA YOGA & MIND CENTER
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EXPERIÊNCIAS DE BEM-ESTAR

TIPOS DE terapias

 
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AlexandRE Reis

Naturopatia

Terapia holística que recorre à nutrição adaptada a cada paciente, assim como a um plano
criterioso de suplementos, para restabelecer o equilíbrio metabólico do organismo. É uma terapia centrada no paciente que o acompanha passo a passo no seu processo terapêutico. Os recursos terapêuticos (nutrição, plantas medicinais e outros suplementos) são usados para recuperar a capacidade inata de cura que existe no corpo humano.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Consulta (60’): 45€ 
Horário disponível: Quarta 9h-13h

 
 
 
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ALEXANDRE REIS

Método Dorn/Breuss

Trata-se de um conjunto de técnicas manipulativas especificamente desenvolvidas para tratar problemas de coluna.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 40€ | Pacote 4 sessões: 140€
Horário disponível: Quarta 9h-13h

 
 
 
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ALEXANDRE REIS

Massagem Tui Na

A massagem chinesa (Tui Na) é umas das técnicas de massagem mais antigas do mundo. Possui técnicas que permitem manipular em profundidade os músculos ao mesmo tempo que proporciona uma completa drenagem vascular. Aplica também técnicas de manipulação da coluna muito úteis no tratamento de lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, torciclos, compressões e desvios vertebrais.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 40€ | Pacote 4 sessões: 140€
Horário disponível: Quarta 9h-13h

 
 
 
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ALEXANDRE REIS

Drenagem Linfática Manual

Conjunto de técnicas criadas por Emil Vodder para promover a drenagem de edemas linfáticos
e estases venosas (má circulação).

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 40€ | Pacote 4 sessões: 140€
Horário disponível: Quarta 9h-13h

 
 
 
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Fabiana Gomes

Massagem Ayurvédica Terapêutica

A massagem Ayurvédica nasce de vida (Ayur) e conhecimento (Veda) e faz parte da medicina tradicional da Índia. Promove saúde através do reequilíbrio físico, mental e psíquico. Uma técnica profunda que alia movimentos de deslizamento e pressão em todo o corpo, com mãos e pés, tracções e alongamentos inspirados no Yoga. Estimula órgãos vitais e o equilíbrio dos Doshas (elementos da mente-corpo), usando óleos naturais e essenciais. Auxilia os sistemas imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, linfático, ósteo-muscular e digestivo. Gera profundo relaxamento, conexão e centramento.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês, francês e espanhol.

Sessão (60’): 55€ | Pacote 4 sessões: 200€
Horário disponível:
Segunda 10h-19h | Quinta 10h-14h e 17h-19h | Sexta 10h-19h

 
 
 
mindfulness

FABIANA GOMES

Mindfulness

Mindfulness (atenção plena) é uma capacidade humana inata que nos permite viver as experiências da vida de maneira consciente e plena. Quando estamos dispersos e confusos, não conseguimos ver com clareza os acontecimentos como são. Somos levados pelo "piloto automático", num estado de defesa e ataque, que não nos permite aceder a valiosos recursos internos. No campo interrelacionar, os conflitos crescem quando não conseguimos gerir as nossas emoções. A Comunicação Não-Violenta aliada ao Mindfulness ajuda a desenvolver capacidades como meditar, superar o stress, construir laços afectivos de confiança com mais autonomia e liberdade.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês, francês e espanhol.

Sessão (60’): 55€ | Pacote 4 sessões: 200€
Horário disponível:
Segunda 10h-19h | Quinta 10h-14h e 17h-19h | Sexta 10h-19h

 
 
 
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Fernando Araújo

Osteopatia

É uma terapia hólistica que vê o corpo como um todo não se focando apenas na "lesão ou disfunção" mas sim na causa primária da mesma. “A Osteopatia é uma profissão de cuidados de saúde primários, que se foca no diagnóstico, tratamento, prevenção e reabilitação de transtornos músculo-esqueléticos e suas repercussões no estado de saúde geral do paciente” in General Osteopathic Council.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 40€ | Pacote 3 sessões: 100€
Horário disponível:
 Segunda e Quinta 8h-9h30 | Terça, Quarta, Sexta e Sábado 8h-13h

 
 
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Fernando Araújo

Massagem Desportiva

Baseia-se num conjunto de técnicas específicas da massagem terapêutica que, orientadas para
a actividade física em geral, permitem melhorar o tónus muscular, potenciar as capacidades dos atletas e o aumento da sua performance física , este tipo de massagem é igualmente empregue como método de prevenção de eventuais lesões musculares e articulares, bem como no aliviar da dor, na recuperação de lesões e na melhoria de determinada função ou movimento.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 35€ | Pacote 5 sessões: 150€ (localizada)
Horário disponível:
 Segunda e Quinta 8h-9h30 | Terça, Quarta, Sexta e Sábado 8h-13h

 
 
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Fernando Araújo

Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica tem como objectivo aliviar a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a más posturas ou esforços repetitivos. Como resultado obtém-se
um efeito de relaxamento intenso e bem estar físico geral.

A sessão pode ser realizada em: português, inglês e espanhol.

Sessão (45’): 35€ | Pacote 5 sessões: 150€ (localizada)
Horário disponível:
 Segunda e Quinta 8h-9h30 | Terça, Quarta, Sexta e Sábado 8h-13h