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Aula Aberta | Flow Hatha Yoga

Com Marzia Michelizza

O “Flow” é um estado de consciência em que nos encontramos plenamente e completamente imersos na acção, sem reflexões adicionais, no completo presente.

Para nos tornar completamente presentes e nos perder na prática, a aula é construída sobre a coordenação do movimento e da respiração, que será aprendida ao longo do tempo, e uma sequência de posturas entrelaçadas que se tornarão cada vez mais fluídas.

O praticante aprenderá a deixar sua própria energia vital fluir sem obstáculos até encontrar sua própria leveza e suavidade.

📍AULAS REGULARES FLOW HATHA YOGA
Sexta 12h45
Inscrições abertas