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Mindfulness e Equilíbrio Emocional

Com Fabiana Gomes

Num mundo acelerado, sentimos falta de fazer uma pausa, relaxar e reflectir sobre o que realmente importa. Temos dificuldade em nos concentrar, dormir e lidar com emoções. Este workshop é uma introdução a práticas de Atenção Plena integradas à Comunicação Não-violenta. Os exercícios permitem-nos descobrir e desenvolver recursos internos para diálogos mais genuínos e empáticos. Indicado a todos, especialmente profissionais de saúde, pais, educadores e cuidadores.  

Preço: € 10 (contribuição sugerida). O evento funciona de forma co-participativa, ou seja, você escolhe o valor que pode oferecer e que cuida de você e do espaço e equipe.

Earlier Event: September 8
Iyengar Yoga - Posturas de Pé